Стельки при шпоре на пятке: эффективность, разновидности, лучшие модели

Пяточная шпора становится причиной боли и дискомфорта, возникающего при движении. Чтобы справиться с ней, часто не хватает только лекарств и выполняемых упражнений. Ногу надо поддерживать в определенной позиции и создавать специальный микроклимат для стопы. Для этого используются особые пяточные стельки.

Принцип действия и эффективность ортопедических стелек при пяточной шпоре

Обычно для лечения пяточной шпоры используются таблетки, направленные на снижение болезненности. Однако они только снимают симптомы. При этом разрушение соединительной ткани из-за неправильного положения и продолжающейся деформации стопы продолжается. Остановить этот процесс может ежедневное использование ортопедических стелек.

Задача, которую выполняют ортопедические стельки, заключается в равномерном распределении нагрузки на стопу. При их использовании пятка приподнимается – как следствие, фасция нагружается значительно меньше. Особенно важно это для людей, страдающих от избыточного веса, болезней позвоночника, суставов.

Стельки позволяют добиться следующего эффекта:

  • стопа приобретает правильное положение с точки зрения анатомии и физиологии, фиксируется в нем;
  • изделие оказывает легкое массирующее воздействие, что приводит к улучшению циркуляции крови, процессов обмена веществ в тканях;
  • обеспечивается профилактика болезней позвоночника, суставов, костных тканей;
  • усиливается амортизирующий эффект, в результате чего от ударов, возникающих при беге или ходьбе, меньше страдает пятка;
  • реже наблюдаются признаки отечности и воспаления;
  • снижается болезненность, утомляемость, возникающая обычно при движении;
  • уменьшается размер костного шипа;
  • восстанавливается нормальная походка.

Стельки используются в лечебных целях, в процессе реабилитации после операции, а также для профилактики.

Критерии выбора изделия

В настоящее время производится большое количество разных ортопедических стелек. Однако прежде чем приступить к их выбору, рекомендуется посетить врача и получить точные рекомендации о том, какое изделие будет оптимальным. Учитывается строение стопы, ее размер, масса тела, стадия патологии.

Структура, тип каркаса

Структура стельки – один из первых параметров, на которые нужно обратить внимание:

  • наличие супинатора под внутренним сводом;
  • присутствие клиньев, установленных в области пятки;
  • метатарзальный валик на участке поперечного свода;
  • особая форма, фиксирующая пятку.

В основе стелек используются различные типы каркасов:

  • Жесткие используются для исправления деформации. В их изготовлении применяется пластик, графит.
  • Полужесткие производятся из гибкого пластика. Они снимают напряжение.
  • Для мягких применяют вспененные материалы, войлок, кожу. Их используют в основном для профилактики.

Стельки действительно эффективны, если при нажатии на пятку возникает некоторое сопротивление.

Материал изделия

Выбирая стельки, нужно смотреть, какой материал использовался в их изготовлении. Низкое качество изделия приведет к его быстрому износу и необходимости замены, высокое обеспечит создание определенного микроклимата.

В настоящее время доступны изделия из войлока, кожи, геля, силикона. Наиболее распространенными являются кожаные изделия. Они долго не изнашиваются, сохраняют первоначальную форму. Самые надежные с точки зрения безопасности и профилактики распространения инфекционных заболеваний – силиконовые стельки. Однако они не служат долго и довольно тяжелы.

В изготовлении изделий используются и такие материалы, как Veldona, Microliner. Они обладают хорошими амортизирующими свойствами, гипоаллергенны. В некоторых из них для поглощения влаги используется активированный уголь.

При выборе материала нужно также учитывать факторы, ставшие причиной появления пяточной шпоры. Если это была травма, лучше использовать крепкий каркас. Если высокие каблуки, стоит подумать о гелевом изделии.

Размер

Обязательно учитывается размер. Он должен точно соответствовать ноге и ее особенностям по длине и ширине. Необходимо, чтобы изделие также подходило под форму обуви. Часто стандартные изделия доставляют дискомфорт или не точно подходят ноге. В связи с этим стельки рекомендуется приобретать под индивидуальный заказ.

Виды изделия

Помимо того, что продукция различается по материалу, размеру, структуре, важно обращать внимание на виды ортопедических стелек при пяточной шпоре. Производятся:

  • Обычные стельки. Это вкладыши, выполняющие лечебно-профилактические задачи, на всю длину стопы. Они повторяют ее форму, производят эффект, поддерживающий естественное положение ноги, амортизируют. Изготавливаются из силикона, натуральной кожи, геля, кожзаменителя, войлока. Материал, обладающий достаточной эластичностью, мягкий, уменьшает боль. Специальный супинатор приподнимает пяточную кость, тиснение оказывает массирующее воздействие и укрепляет связки, мышечные ткани. Устойчивость походки обеспечивается фиксацией пятки. Такие изделия незаменимы, если причина возникновения шпоры кроется в плоскостопии.
  • Подпяточники. Это один из видов стелек, при котором поддерживаются только пятки. Широко используются в обуви зауженной формы. В изготовления применяется синтетическая дышащая мембрана. Широкое распространение получила кожа, пробковое дерево, силикон. В центре стельки есть вставка из мягкого материала, окруженная жесткими бортиками. Вставка создает амортизирующий эффект. Существуют также специальные амортизирующие подпяточники округлой или клиновидной формы. Отличаются они тем, что в центре находится жесткая вкладка, оказывающая массирующее воздействие при ходьбе. Вставка также позволяет размягчить нарост, образовавшийся на костной ткани.
  • Магнитные стельки. В них встроены несколько шипов и магнитов. Способствуют улучшению кровотока, восстановлению электролитного баланса, оказывают массирующее воздействие.

Существует и другая классификация стелек:

  • Мягкие. Каркас их изготовлен из мягкого материала. На поверхности присутствуют необходимые структурные элементы в виде углублений, подъемов. Иногда в них устанавливаются эластичные шипы или магнитные шарики. Предназначены они для беременных женщин, спортсменов, людей, часто проводящих день на ногах. Они не используются для лечения, но оказывают расслабляющий, укрепляющий эффект, снимают напряжение, правильно распределяют нагрузку.
  • Корректирующие. Предназначены для лечения, при этом элементы, предназначенные для коррекции, расположены в разных областях стопы. Такие стельки способны правильно распределять тонус мышц, помогают улучшить кровоснабжение, сглаживают удары, убирают скованность движений, устраняют повреждения. Чаще всего такие изделия приходится заказывать индивидуально.
  • С супинатором. Направлены на исправление продольного и поперечного свода. Используются при судорогах, плоскостопии, изменении формы стопы, большого пальца, избыточном весе. Чаще всего такие изделия подходят только для закрытой обуви.
  • Диабетические. Основа их мягкая или полужесткая, структура – многослойный каркас. Это позволяет обычно очень мягкому верхнему слою впитывать влагу, препятствовать образованию травм, натираний, промежуточному – забирать нагрузку, нижнему – фиксировать форму. В структуре применяются супинаторы, пронаторы, углубления. Стельки помогают при диабетической стопе, полиартрите. Обычно изделия этого типа стоят очень дорого. Используются в основном в закрытых туфлях, ботинках.

Лучшие ортопедические стельки при пяточной шпоре

Основываясь на рейтинге производителей ортопедических стелек, лучшими являются:

  • Ortmann. Компания из Германии, производит изделия, используемые для профилактических и коррекционных целей.
  • Orto. Российский бренд, предлагающий лучшее соответствие качества и цены.
  • Valgus Plas. Производит специальные фиксаторы, оказывающие воздействие только на проблемные области.

Ортопеды рекомендуют использовать изделия и других производителей:

  • «Концепт-Антишок» выпускаются на основе технологии ORTHOREL. Особый валик служит поддержкой для свода. В районе пятки установлен специальный амортизатор. В изготовлении верхнего слоя использовалась натуральная кожа. Стоят от 1,250 руб.
  • «Польза». В структуре применен пружинящий каркас, есть амортизатор для пятки, вставка для свода, бактериостатическая подложка. Верхний слой выполнен из кожи. Цена – около 890 руб.
  • «Элит». В основе – многослойный каркас, действие которого направлено на лечение плоскостопия. Тиснение оказывает массирующее воздействие, перфорация позволяет обеспечить приток воздуха. В районе пятки использован амортизатор. Средняя цена – 790 руб.
  • «Бриз». Относятся к спортивным стелькам. Изготовлены из материала, впитывающего влагу, снабжены покрытием «3D сетка», специальным слоем, обеспечивающим амортизацию, валиком. Помогают предотвратить рост пяточной шпоры. Стоят 910 руб.
  • С эффектом Memory. Выпускаются из полиуретана вспененного. Материал повторяет форму ноги, защищает пятку, уменьшает боль. Цена – 290 руб.
  • Strutz. Специальные стельки-супинаторы обеспечивают поддержку фасции, удобно крепятся на ноге. Для изготовления используется гипоаллергенный материал. Назначаются для профилактики развития пяточной шпоры при поперечном плоскостопии, реабилитации в послеоперационный период. Цена – 350 руб.

Инструкция по использованию и уходу за изделием

Приобретая ортопедические стельки для лечения и профилактики пяточной шпоры, необходимо четко понимать, что для получения эффекта их необходимо носить постоянно. Отказываться от них при малейшем улучшении состояния не следует.

Важно, чтобы изделие оптимально подходило ноге и не создавало дискомфорта.

Использовать стельки рекомендуется следующим образом:

  1. Прежде чем уложить их в обувь, необходимо снять пленку, обеспечивающую защиту.
  2. Далее стелька фиксируется в обуви. Она должна лежать непосредственно на дне. Подпяточник крепится к месту, где будет находиться пятка. Липкая прослойка призвана надежно закрепить вкладыш. Вне зависимости от вида изделия это предотвратит соскальзывание. Важно убедиться, что стелька легла аккуратно и не доставляет дискомфорт.
  3. В конце дня или по возвращении домой следует проверять, в каком состоянии находится стелька, и соблюдать правила, разработанные для ухода.

Один из минусов использования изделия — необходимость ежедневного ухода. Однако эта мера позволит носить их в течение долгого времени.

Уход включает следующие действия:

  • Промывание в воде температурой 40 градусов с использованием мыла. Моющие средства, обладающие агрессивным эффектом, применять не рекомендуется. Ежедневное мытье позволит избавиться от неприятного запаха, возникающего при потении ног. Эта мера также способствует предотвращению роста и развития бактерий, способных вызвать кожные болезни инфекционного характера.
  • Высушивание. Рекомендуется сушить стельки естественным образом. Использование радиаторов может привести к потере формы изделия.

Наиболее простыми в использовании и уходе считаются силиконовые и гелевые стельки, однако и их нужно каждый день мыть и просушивать. Изделия, на которых обнаруживаются потертости и разрывы, следует заменить новыми.

Применение ортопедических стелек входит в комплекс терапевтических мероприятий при пяточной шпоре. Правильно подобранное изделие поможет снизить болезненные ощущения при ходьбе, замедлить рост образования и улучшить походку.